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　　南都讯，近日，珠海市金湾区总工会正式启动“金工学堂”职工素质提升培训第七期运动类课程，旨在推动职工健康生活方式。此次课程包括匹克球、网球、八段锦、形体训练和羽毛球五大项目，共开展36场次培训，预计服务135名职工。

　　课程设计充分考虑了职工的年龄和运动基础差异，确保多样化选择。匹克球课程从基础动作入手，逐步引入战术训练；网开云kaiyun球课程则针对零基础职工，通过分解动作和慢速练习，帮助他们建立正确的运动习惯；八段锦课程结合传统养生理念，适合各年龄段职工，动作舒缓，受到广泛欢迎；形体训练则聚焦体态矫正与办公族的舒缓训练；羽毛球课程通过基础技巧教学和分组对抗，提升职工的运动能力与团队凝聚力。

　　参与者陈女士表示，八段锦课程让她感到身体放松，并结识了许多志同道合的朋友。她每期都会报名，切实感受到身体状态的改善。

　　为提升课程体验，金湾工会在金湾、红旗、南水、平沙和三灶五个片区设置了教学点，职工可就近选择上课地点。大部分课程安排在晚上19:00-20:30，以满足不同职工的时间需求。讲师团队均具备专业的运动教学经验与损伤处理能力，确保职工的运动安全。

　　金湾工会相关负责人表示，未来将继续深耕“金工学堂”品牌，根据职工反馈不断丰富课程体系，推动职工体育文化建设，帮助金湾职工以更饱满的状态投入工作与生活。返回搜狐，查看更多