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　　本次讲座特邀资深中医主讲，结合延边地区冬季寒冷干燥的气候特点，以及朝鲜族居民日常饮食、生活习开云kaiyun惯，用通俗易懂的语言，从中医视角拆解冬季养生的核心要义。讲座详细讲解冬季起居调摄、饮食调养、情志调节、运动保健等方面的知识，重点强调冬季早睡晚起、保暖防寒开云kaiyun的重要性，针对高血压、关节炎、呼吸道疾病等冬季高发病症，分享了对应的中医预防方法和居家调理技巧。讲座尾声设置了义诊环节，结合每个人的情况给出个性化养生建议，让居民们获得了针对性的健康指导。此外，发放健康保健手册、常用药品40余份。

　　此次中医健康讲座，将传统中医养生文化与居民实际健康需求相结合，既普及了科学的健康知识，又拉近了社区与各族居民的距离。